Erg veel mensen roken. De ene rookt elke dag meerdere sigaretten weg, terwijl de ander geregeld de shisha aanzet. Beiden zijn erg slecht voor de gezondheid en kan het best vermeden worden. Echter is het lastig om hiermee te stoppen. Als je wilt stoppen met roken, werkt het vaak niet om van de ene op de andere dag helemaal geen nicotine meer binnen te krijgen. Het is aan te raden om de hoeveelheid nicotine die je per dag binnenkrijgt geleidelijk te verlagen. Zo geef je het lichaam de kans om aan de nieuwe situatie te wennen. Veel mensen proberen in eerste instantie nicotinepleisters uit. Echter missen de meesten dan alsnog de rookervaring. Een ander alternatief is de e-sigaret met smaakje. Door gebruik te maken van een e-sigaret met smaakje kun je de hoeveelheid roken geleidelijk aan verlagen.
Stoppen met roken met behulp van een e-sigaret
Wanneer je graag wilt stoppen met roken, kan de e-sigaret hierbij helpen. Door de e-sigaret op de juiste manier te gebruiken, zul je steeds minder de neiging krijgen om te roken. De afgelopen jaren zijn er dan ook erg veel mensen van roken overgestapt naar dampen. Daarnaast zijn er ook veel mensen die door het nicotinegehalte steeds te verlagen, helemaal niet meer roken of dampen. Om erachter te komen of een e-sigaret iets voor jou is, kun je online een starterspakket bestellen. Dit kost vaak weinig geld, maar je krijgt wel een goede indicatie van hoe dampen kan zijn.
Meer verhalen
Waarom een Chinese waaierpalm?
Een monitorarm gaan gebruiken
Bedrijven en BHV plannen